Konsumsi bahan alami ini untuk menurunkan kolestrol anda

Berbicara tentang kolestrol tentu tidak asing lagi bagi sebagian banyakorang. Kolestrol jug sangat familiar di kalngan banyak orang. Akan tetapi tidak semua orang benar benar paham tentang kolestrol yang satu ini. Sebelum kita membahas bahan alami yang dapat menurunkan kolesterol, maka kita akan bahas terlebih dahulu apa itu kolestrol. Kolesterol  merupakan sebuah metabolit yang biasa nya mengandung lemak sterol yang umum nya terdapat pada membran sel dan juga disirkulasi pada plasma darah.

Gambar terkait

Biasa nya kolesterol sendiri umum nya menyerang orang tua usia yang lanjut. Kolesterol sendiri juga ada beberapa macam, yang pertama adalah kolesterol LDL, dan juga yang kedua adalah kolesterol HDL. Kolesterol HDL sendiri sangat bagus dampak nya bagi tubuh yaitu sebagai melarutkan kolestrol jahat yang ada di dalam tubuh. Dan sesuai dengan judul di atas kali ini kita akan membahas tentang bahan alami untuk menurunkan kolesterol :

Meminum Jus buah Anggur :

Konsumsi bahan alami untuk menurunkan kolesterol yang pertama akan kita bahas adalah dengan meminum jus buang anggur, ini di karenakan jus buah anggur sendiri memiliki kandungan antioksidan yang meliputi piceantanol dan reveratol. Yang umum nya menghasilkan fitonutrine yang ada pada buah anggur itu sendiri yang berguna sebagai zat anti mikroba. Dengan meminum jus anggur tentu nya dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Meminum jus jambu biji merah :

Konsumsi bahan alami untuk menurunkan kolesterol yang selanjut nya akan kita bahas kali ini adalah dengan meminum jus jambu biji merah, seperti yang kita ketahui juga bahwa jambu biji merah memiliki kaya akan kandungan dan juga vitamin, seperti vitamin C , vitamin B3 , Vitamin B6 , Vitamin A , kalsium , anti oksidan dan yang lain lain nya. Maka dengan meminum jus jambu tentu dapat menurunkan kolestrol. Baca artikel lainnya https://www.entrydipo.com

Kulit buah manggis :

Konsumsi bahan alami untuk menurunkan kolesterol yang selanjut nya akan kita bahas kali ini adalah dengan kulit buah manggis, seperti berita yang beredar bahwa kulit manggis sangat kaya manfaat bagi tubuh manusia. Ini di karenakan kulit manggis memiliki kandungan xhanton yang tentu nya dapat mencegah kanker, dan juga anti oksidan. Dengan mengekstrak kulit manggis dapat menurunkan kolestrol anda secara alami.

Mengkonsumsi biji bijian :

Konsumsi bahan alami untuk menurunkan kolesterol yang selanjut nya akan kita bahas kali ini adalah dengan mengkonsumsi biji bijian, ini di karenakan dengan mengkonsumsi biji bijian yang memilki nutrisi yang lumayan tinggi. Dan juga dapat menghambat dari radikal bebas pada tubuh. Dan tidak hanya itu biji bijian juga mengandung protein , zat besi , magnesium , mangan , selenium dan vitamin B.

Comments are closed.